老年人能不能过性生活？59岁老王告诉你

是否可以继续过性生活要根据老年人的身体状况、健康状态以及个人意愿来决定。若体质较好，通常可以过性生活。若体质较差，一般不可以过性生活。若身体出现不适，应及时就医。具体分析如下：

1.可以：对大多数老年人，只要身体状况良好，体质较好，并且愿意与伴侣保持性生活，是可以继续过性生活的。事实上，性生活对身心健康都有一定的好处，其中包括增强亲密感、促进情感交流、缓解压力、改善睡眠质量等。

2.不可以：若体质较差，老年人通常不可以进行性生活，可能会对身体造成严重的负担，而且难以获得较好的性生活体验。

现实生活中往往遇到身体比较好的老人，又无法进行进行性生活或者对性生活质量不满意的群体。影响性生活满意度的主要为阳痿和早泄。

案例：

南京金陵中西医结合医院近日来了一位59岁的患者老王，主要有前列腺伴随性功能勃起障碍，无法和妻子进行性生活，经过男科姚金先主任的看诊后，采用医院独家研制的特色前列增生、前列消炎和振阳1号、2号和3号等中药方剂，加上每次不少于一小时的理疗，经过两个月的治疗，恢复了男性雄风，找回了年轻时的神勇状态。

生活中，还有许多男性对性行为的持续时间抱有执着的态度，一旦时间稍快便开始忧虑自己是否患有早泄。

然而，通常认为只有性行为时间少于3分钟且无法使伴侣达到糕潮才被称为早泄。因此，不必给自己过大的心理压力。像工作压力、情绪不佳、精神紧张等因素都可能会对性行为的时长产生影响。

原发性早泄：如果男性几乎每次实质性性行为都在一分钟左右，身寸精不受控制，就属于原发性早泄。

治疗方法：对于症状较轻的患者，可以通过改变生活方式进行缓解，如保持规律作息、适当运动和维持愉快的心情。症状较严重的患者，可以在医生指导下使用药物进行治疗，以延长射精时间。

继发性早泄：以前时长正常，但由于一些原因，导致后来身寸精潜伏期（从进入到身寸精时间）缩短至三分钟以内的，叫作继发性早泄。

治疗方法：首先包括性感集中训练、停顿挤压法等技术，提高患者对射精控制的能力。其次可以在医生指导下使用药物进行治疗使用药物调节大脑神经递质平衡，延长射精时间。

主观性早泄：男性朋友对延迟射精能力差的偏执认知。明明是正常时间（＞3分钟）却总觉得自己早泄；需要注意的是，这种类型并不是真正意义上的早泄，而是一种性功能的主观感受异常。

治疗方法：主观性早泄更多与患者的心理状态有关，因此心理治疗是关键。需要消除患者的负面情绪，树立健康的性心理。

定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以增强心血管系统和肌肉力量，有助于提高性持久力。

学会有效地管理压力，通过放松技巧（如深呼吸、冥想或放松训练）来减轻压力和焦虑感。创造一个轻松、舒适的环境与伴侣进行亲密互动，也有助于提高性生活的质量。

尼古丁和其他有害物质会损害血管和神经功能，而酒精也可能干扰性激素的正常功能。因此，戒烟限酒是改善性功能的重要步骤之一。

在性生活中，掌握整体节奏至关重要。即使感到极度兴奋，也不应急于求成，一开始就迅猛冲刺，否则可能导致过早泄精。

相反，可以循序渐进地进入状态，给予身体适应内部环境的时间。当感觉兴奋度较高时，不妨减缓节奏以保持稳定；而当兴奋度较低时，则可适当加速以保持连续性。总之，应根据自身实际情况灵活调整速度，以达到更好的性生活体验。